czy moge

Aha. Mam takie pytanie, czy mogę ćwiczyć klatkę na ławce poziomej bo moja ławka akurat jest nieregulowana.

buahahahhaha Dzieki faftaq SOG poszedł a i jeszcze jedno pytanko faftaq czy moge dołączyć do nitro i mono spalacz? bo chciałbym troszke fatu spalić , lacznie z treningiem beda aeroby i wiekszy nacisk na brzuch moze abs2 pozdrawiam kudi

chodzi mi o mase i rzeżbe jednocześnie, czy moge się tego spodziewac po tych produktach?

Witam :D i z miejsca pytam czy mogę przyłączyć się do spamowania w tym wspaniałym dziale :D hrhr

Wielkie dzięki za rady. Mam jeszcze takie pytanie: Czy moge zamienic jakos kolejnosc cwiczen? Bo jak robie przysiady a pozniej wioslowanie to nogi mi przy tym cwiczeniu strasznie sie trzesą(jak galareta;P)? Ale jezeli zmiana planu ma ujemnie wplynac na efekt treningu to wole sie pomeczyc;) Zmieniony przez - creative60 w dniu 2008-04-11 14:18:55

czy moge kupic ten zestaw kupic mozesz. tylko po co ??

Aha, a czy moge przypuszczac ze ten suplement dziala juz na mnie za slabo? Bo poczytalem wlasnie troche o nim i czesto spotykam sie z opinia ze w miare uplywu czasu niestety trzeba zwiekszac dawke poniewaz wlasnie(podobnie jak u mnie) nie widac oczekiwanych efektow...

Od jutra zaczynam brać i mam jeszcze jedno pytanie. Będę brał w DT: 5g 30 min przed pierwszym posiłkiem i 5g od razu po treningu i w DNT 5g 30 min przed posiłkiem. Załóżmy, że jak o 6:30 wstaję aby zjeść 5g kreatyny to czy mogę sobie jeszcze pospać 30 min zanim zjem śniadanie?

e-lite wiesz moze co robią na induction,bo zapisałem sie na gym i jutro jakieś badanie mają robić czy moge ćwiczyc coś takiego ****a

Witam sory ze sie wcianam w temat ale mam takie glupie pytanie do modow tego dzialu czy moge zamiescic filmik zamiast fotek z wszsytkimi pozycjami? Pozdrawiam

No to jeszcze raz : 1. 2 bułki z ziarnami ( ciemne pieczywo ) 198 6,5 1,3 40 Kiełbasa żywiec 318 20,3 26,3 0 ( tyle jest w 100g , ja na te 2 bułki dam 30-40 g ) 100 g twarogu pół tłustego 132 18,7 4,7 3,7 Warzywo 2. Ryż biały ( 100g ) 349 6,7 0,7 78,9 Pierś z kurczaka gotowana ( 200 g ) 100 21,5 1,3 0 Groszek z [...]

teraz już nie mam złudzeń trening mi pasuje jak najlepiej, a miałem duże wątpliwości, chyba nawet bardziej mi sie podoba niz split i kolejne pytanie dziś zrobiłem klate na skosie dolnym hantlami, czy moge tak zostawić i lecieć juz do końca tego treningu, o wiele lepiej je czuje niż sztange

Sorry, że sie podpinam, ale mam pytanie, posiadam storma i shocka i czy mogę do tego dołączyc M-Staka? Jeśli tak to kiedy bo szamac? Dzięki.

Właśnie od jutra będe miał nowy plan, z serwisu trener24 tylko nie wiem czy moge tu wrzucić linka?

[...] dzis w gazecie u mnie w regionie i cytat" wyprowadzam sie i rezygnuje z obywatelstwa ponieważ jak bym chciał wybudować tu dom to nawet pieprzonego urzednika muszę pytać czy mogę wydac na to pieniądze" (akurat to pikuś) ale to jeden z miliona powodów dla którego Polacy wyjeżdżają. Zobaczycie jeszcze będą ludzie płakac ze weszli do tej [...]

wiem ze uslysze to od kazdego...:/dlatego nie zadaje pytania czy moge cwiczyc tylko zy taki plan moze byc?odpowiesz mi na to pytanie cwiczysz juz chyba 3 lata to moze cos poradzisz

Nie jestem Makiem C. ale... Jak nie możesz żytniego to proponuje pieczywo mieszane. I te przerwy pomiędzy posiłkami są dość spore, mógłbyś je nieco ograniczyć. czy mogę między nimi dojadać np.owoce Moim zdaniem nie zaszkodzi, tylko nie obżeraj sie nimi zbytnio I z bananami też nie szalej. mieso tylko duszone Dlaczego tylko duszone? Zmieniony przez [...]

Tak zrobie jak napisał wegita.A po ilu dniach bede widział efekty cwicze 3 razy w tygodniu i ile moze mi przyjsc sily i amsy po 1 cyklu.Czy moge cwiczyc 4 razy w tygodniu

No dobra, to mi tylko napiszcie jeszcze czy mogę po wzięciu tego nitro od razu coś zjeść albo wypić gainera?

więc plan mam juz gotowy ?Jak tak to spoko spisuje go i biore się do roboty.Ale mam jeszcze pytanie.czy moge z rana gdy wstane zrobić kilkadziesiąt spięć brzucha i podcignąć sią na drążku kilka razy.?? po ćwiczyć planem będe o 17.00 :D:)